¿Tengo que contar calorías? Precisión, lo bueno y lo malo de la dieta flexible

Si hay algo en lo que hay debate en el mundo de la nutrición es sobre si para perder grasa o ganar masa muscular se …

La biología de la creencia – Bruce H. Lipton

Este libro establece una conexión entre la ciencia y la creencia. Empieza hablando de células y termina hablando de Dios. Todo está explicado mediante metáforas …

Entiende tu ciclo menstrual como un diagnóstico médico

Hace unos meses me di un viaje de Sevilla a Salamanca, de casi 5 horas de coche, para pasar el fin de semana con mi …

Explicando el Dolor – Butler y Moseley

Hoy traemos el libro de explicando el dolor, de David Butler y Lorimer Moseley. En este libro comprenderás por qué el dolor no únicamente significa …

Viaje al ciclo menstrual – Anna Salvia Ribera

Hoy traigo un libro corto, pero muy denso y con mucha aplicación práctica tanto para hombres (que entenderemos mejor a las mujeres) , como para …

Cerebro y ejercicio – José Luis Trejo y Coral Sanfeliu

Hoy os traemos un libro que puede ayudar a entender mejor lo que es el ejercicio físico y los beneficios que nos aporta en las …