Cómo empezar en Crossfit desde cero

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IMC – Pros, contras y alternativas. ¿Paradoja de la obesidad?

¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tengo el honor de traeros al blog a Juanjo Martín (@jotaroxas en instagram), que está a punto de pasar …

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Nitratos y remolacha como suplemento deportivo

¡Muy buenas hijos del hierro! Ya se que he tenido un poco abandonados los artículos, pero la verdad es que me apetece volver y me …

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Resumen de el Cerebro Obeso, de Luis Jiménez

Este libro de Luis Jiménez trata de explicar por qué comemos en exceso desde un punto de vista psicológico, y nos da algunos consejo para solucionarlo.

tigretones caseros

Receta de TIGRETÓN casero FITNESS

¿Quién no se ha llevado un tigretón para comerselo en el patio del colegio? ¿A que se echa de menos? ¡Pues hoy os traemos la receta!

Tarta proteica baja en calorías

Receta de tarta light de chocolate y canela

Hoy traemos una receta de tarta digna de pastelería, pero que aunque no lo creais está hecho con ingredientes saludables y es baja en calorías y alta en proteínas. ¡Para chuparse los dedos!