Resumen de El Cerebro Obeso

Resumen de el Cerebro Obeso, de Luis Jiménez

Este libro de Luis Jiménez trata de explicar por qué comemos en exceso desde un punto de vista psicológico, y nos da algunos consejo para solucionarlo.

tigretones caseros

Receta de TIGRETÓN casero FITNESS

¿Quién no se ha llevado un tigretón para comerselo en el patio del colegio? ¿A que se echa de menos? ¡Pues hoy os traemos la receta!

Tarta proteica baja en calorías

Receta de tarta light de chocolate y canela

Hoy traemos una receta de tarta digna de pastelería, pero que aunque no lo creais está hecho con ingredientes saludables y es baja en calorías y alta en proteínas. ¡Para chuparse los dedos!

Flan fitness

Receta de flan fitness de claras de huevo y proteína

Un delicioso flan alto en proteínas y muy bajo en calorías, grasas e hidratos de carbono. ¡Sirve para las dietas más exigentes!

bizcocho saludable

El FITMANCOCHO: el mejor bizcocho de chocolate bajo en calorías

Tras años experimentando por fin encontramos una receta de un bizcocho fitness de avena bajo en calorías, perfecto para la dieta y muy esponjoso. Inspirado en el clásico bizcocho de yogur de limón.

Motivación para el deporte

Las bases de la psicología deportiva

En este post tenemos una entrevista con Ivan Alonso, que nos dará un master de psicología deportiva de 1 hora. LAS CLAVES MÁS IMPORTANTES ✅