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Suplemento de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es uno de los suplementos de los que menos se habla, pero hay evidencia suficiente para decir que funciona. Averígualo todo sobre él ¡HÁZ CLICK AQUÍ! ✅✅

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No pasar hambre estando a dieta, consejos y trucos para adelgazar

En este artículo tenemos 10 consejos para no pasar hambre estando a dieta, calmar la ansiedad y adelgazar sin sufrimiento. ¿Y tú qué consejos darías?

RPE por minuto

Evita lesiones musculares con el RPE por minuto (INCLUYE HOJA DE EXCEL)

Aprende como prevenir lesiones controlando la carga de entrenamiento mediante el RPE por minuto, la carga aguda y la carga crónica. Herramientas que son útiles para el entrenamiento de pesas, de resistencia, crossfit y en definitiva cualquier tipo de ejercicio.

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L-Citrulina y Citrulina Malato

Uno de los pocos suplementos que pueden ser útiles para casi todo el mundo. ¿Cómo usarlo? ¿Dosis? ¿Dónde lo compro? ✅✅✅✅✅

Suplemento mejor que los esteroides

Suplemento de HMB (β-hidroxi β-metilbutirato)

El HMB es uno de los suplementos más de moda, se cree que puede servir para ganar o mantener masa muscular. Pero, ¿es realmente útil?

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Suplementos de cafeína y café

Descubre por qué te sientes cansado cuando no te tomas el café y qué puedes hacer para sacarle partido a este suplemento tan poderoso ✅✅✅