ENTRENAMIENTO

Cómo empezar en Crossfit desde cero

¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy os traigo un artículo que tenía preparado desde hace meses y, no entiendo por qué razón, hasta ahora no lo había subido. Lo escribió el gran Alberto Almirante (@almirante_performance) para preparar una entrevista y lo encontré el otro día, por casualidad buscando un correo suyo. El artículo nos da …

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Principios del entrenamiento deportivo

No hay un entrenamiento que sea igual de efectivo para dos personas, pero hoy te enseñamos las reglas que cualquier persona tiene que seguir a la hora de planificar su entrenamiento independientemente del objetivo.

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