Entrevista a Borja Bandera

¡Muy buenas! Bienvenidos una vez más al podcast de FitMan Power. Hoy os he traído a un auténtico profesional de la salud: Borja Bandera. Borja es médico residente y está especializado en nutrición y endocrinología, así que no se me ocurre un invitado mejor para tratar el tema que vamos a tratar hoy: los análisis de sangre. Además de esto, Borja también nos habla sobre uno de los mayores beneficios del ayuno intermitente, la dieta cetogénica o el déficit calórico y el entrenamiento: la autofagia, un proceso por el que se reciclan las células “malas” que componen nuestro cuerpo y se cambian por otras “mejores”.

Borja tiene un lema con el que estoy totalmente de acuerdo y es:

La salud no va a encontrarte por casualidad, tienes que salir tu a buscarla.

Antes de que disfruteis del podcast os aconsejo encarecidamente seguir a Borja Bandera en sus redes sociales:

Y ahora sí os dejo el podcast y cada uno de los vídeos:

Análisis de sangre alterado. ¿Cuáles son las causas?

Transaminasas altas (GPT, GGT, AST, GOT): qué es, para qué sirve, enfermedades y causas

Urea y ácido úrico altos

Bilirrubina alta

Creatina Quinasa o CK altos

Autofagia, la mejor crema antienvejecimiento

¡Pues hasta aquí la entrevista! ¡Espero que os guste y si es así no dudeis en compartirlo!

 

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