Ep 227. Cómo dejar los ATRACONES y que perder peso sólo sea una consecuencia. Con @life.bysoli

Hoy traemos al podcast a Soli (@life.bysoli) una mujer que, de tener una vida totalmente sedentaria y una obesidad que muchos verían imposible de cambiar ha pasado a ser un ejemplo para muchas personas que se encuentran en la misma situación.

Antes de empezar a grabar, Soli me dijo que la clave para el cambio que ha tenido es dejar de enfocarse en perder peso y enfocarse en mejorar su relación con la comida.

A lo largo de la entrevista tratamos temas como:

1. La historia de Soli y cómo ha perdido ya 66 kg

2. Por qué el peso no es una buena medida del éxito

3. Cuáles son las causas de los atracones

4. Body Positive y lo que consideramos su enfoque más saludable

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Y a Soli en @life.bysoli