Ep. 245 Cómo tener más fuerza de voluntad para el ejercicio y la alimentación. Con Ramón Nogueras

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Hoy traemos al podcast a Ramón Nogueras, paisano y psicólogo sanitario. Quien defiende la psicología basada en ciencia, sin chorradas ni tonterías y enseña a personas a modificar su conducta para que se sientan mejor,

En este podcast hablamos sobre:
-¿Somos dueños de nuestro comportamiento o estamos condicionados por nuestro entorno?
-¿Existe la fuerza de voluntad?
-Y en tal caso, ¿Cómo podemos trabajarla?
-Atracones, hambre emocional, ansiedad y su relación con nuestro cerebro y emociones.

Y no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas.
https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/rutas/sendas-costeras

Ep 219. Entrenamiento de fuerza en la mujer. Con Sara Tabares

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