Ep 262: Aprende a vivir sin autoexigencia: una conversación con la psicóloga Laura Gares

Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC

¡Tengo un nuevo episodio de podcast que no te puedes perder! En esta ocasión, estoy muy emocionado de tener a Laura Gares, como invitada especial. En este episodio, exploramos temas importantes que afectan nuestra vida diaria, incluyendo:

✅ ¿Por qué somos tan autoexigentes?

✅ ¿Cuál es el impacto de la autoexigencia en nuestro día a día?

✅ Cómo abordar el miedo a que todo salga mal al dejar de exigirte

✅ Decide a qué renunciar