Ep 263: Ansiedad, depresión, sobrepeso y por qué quieres cambiar pero no lo haces. Con Laura Gares

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Os traigo la segunda parte de la entrevista con Laura Gares, psicóloga, como invitada especial. En este episodio, exploramos temas tan importantes como:

✅ ¿Qué es la ansiedad y por qué la sentimos?

✅ ¿Qué hacer si comemos y picoteamos por ansiedad?

✅ La relación entre depresión, ansiedad y sobrepeso

✅ La mejor forma de combatir la depresión

✅ Ambivalencia: claves para cuando quieres cambiar algo y haces lo contrario