Ep 274: Cómo afecta la nutrición al autoestima y confianza de la mujer. Con Laura Chaparro

Hoy traemos al podcast a Laura Chaparro (@laurachaparro). Laura es Nutricionista en su clínica BeStrong Nutrición, es docente y divulgadora en redes sociales. La mayor parte de su trabajo se centra en la nutrición deportiva y el rendimiento deportivo, pero estoy seguro de que te va a ayudar aunque nunca hayas hecho deporte

Concretamente hablaremos sobre:

– La historia de cómo Laura empeoró y mejoró su relación con la comida
– La relación que existe entre autoestima, peso y alimentación
– ¿Qué es realmente aceptar tu cuerpo y cómo puede ayudarte?
– Cómo dejar de “pecar” o “portarse mal” con la comida

👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:

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Ep.249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?

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