Ep151. Atención plena, la importancia del para qué, hábitos transformadores y gestión de redes sociales. CON ALEX CARRASCO

En esta segunda parte de la entrevista con Alex Carrasco (@alex.carrasco__) hablamos sobre aspectos que son los que de verdad me parecen especiales, por ser mucho más aplicables al día a día.

Te recuerdo que Alex y yo tenemos juntos un podcast sobre crossfit que te recomiendo escuchar.

En esta segunda parte de la entrevista tratamos temas muy interesantes como:

  • Cómo entrenar la capacidad de centrarse en el presente
  • Cómo gestionar las redes sociales y el tiempo
  • Cómo tener presente el para qué empezaste
  • Cómo cambiar de hábitos
  • Hábitos que pueden cambiarte la vida

– Y mucho más

Si quieres seguir el trabajo de Alex lo puedes hacer en:

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