Ep162. Cómo ser un pureta que lo peta. Con Javier García

En esta segunda parte hablamos sobre cómo deberían modificarse los hábitos conforme vamos avanzando con la edad:

– Descanso y recuperación
– Menopausia
– Importancia de la masa muscular a partir de los 40 años
– Y mucho más

Sobre Javier: @entrenoinvisible

CONTENIDO

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