Ep169. Cómo comer sin dramas. Con Ander Iglesias

Hoy hablamos con Ander Iglesias de @comersindrama que tiene una forma de divulgar que me gusta bastante porque se centra en lo realmente importante.

En la entrevista de hoy hablamos sobre:

– Cuándo es importante el peso corporal
– Alternativas al peso como medida del progreso
– Fitness vs salud
– Tentaciones y autocontrol
– Ejercicio y control del apetito
– Comer para entrenar vs entrenar para comer

SOBRE ANDER:

@comersindrama
www.comersindrama.com

Contenido recomendado:

Nutrición deportiva – Asker Jeukendrup: https://amzn.to/2PYc0G3

Fat Loss Forever – Layne Norton: https://amzn.to/3vgHpDN

SUSCRIBETE AL PODCAST

Ivoox
Ivoox
Spotify
Spotify
Apple Podcast
Apple Podcast

COMPARTE

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

¡ÚNETE A LOS HIJOS DEL HIERRO!

Recibirás el ebook GRATIS, los principios de nuestra filosofía y te avisaré de cada post

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

ÚNETE A LOS HIJOS DEL HIERRO!

Recibe GRATIS el ebook "Lo que no te cuentan sobre dietas"