Ep174. Rigidez mental, miedos, avergonzarse del cambio y más obstáculos al cambiar de hábitos. Con Lucía Luengas

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Lucía Luengas en la que nos centramos un poco más en la psicología del cambio de hábitos o, mejor dicho, del autocuidado. Hablamos sobre:

– Rigidez mental
– Miedos a la comida
– Avergonzarse por elegir opciones saludables
– Tratar de complacer a los demás
– Y mucho más

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SOBRE LUCÍA

Instagram: @luciawesom
Podcast: @psicorendimiento
Su libro: https://psicorendimiento.com/la-vida-de-ello/

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