Ep175. Cómo prevenir infartos, ictus y otras enfermedades cardiovasculares. Con el Doctor José Abellán

Hoy traemos al Doctor José Abellán (@doctorabellan). Jose es cardiologo y tiene su propio centro en Ciudad Real. Hoy nos hablará sobre temas como:

– Visión general del sistema cardiovascular
– Qué son las enfermedades cardiovasculares y cuáles son sus causas
– Hipertensión, ¿causa enfermedades cardiovasculares?
– ¿Es necesario reducir la sal?
– Equilibrio sodio y potasio
– ¿El café es bueno o malo?
– Las grasas y el colesterol
– Influencia del sueño y el estrés
– Menopausia y riesgo cardiovascular

Contenido recomendado:

– Evolutionary Medicine

– Fitness Revolucionario (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=ZR_wwZmvYKQ&;t=3s&ab_channel=FitManPower )

– Francis Holway (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=hfcBC97-mdA&;list=PLsEIOp-CP7zfYW101Txyyc8m0vgnIBHaz&ab_channel=FitManPower )

– Esteban Larronde

– Libro Homo Deus: https://amzn.to/3dXaDB4

SOBRE JOSE:
@doctorabellan en instagram
Su centro en Ciudad Real: Área Sistole

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