Ep176. Ejercicio y enfermedades cardiovasculares: riesgos, contraindicaciones y sinsentidos. Con el Doctor José Abellán

Hoy traemos la segunda parte de la entrevista con el Doctor José Abellán (@doctorabellan). En esta segunda parte se derriban varios mitos en relación con el ejercicio físico y las enfermedades cardiovasculares:

– ¿Hacer ejercicio es arriesgado para el corazón?
– Mejores formas de ejercicio
– Contraindicaciones en personas con riesgo
– ¿Tiene sentido controlar el ritmo cardiaco durante el entrenamiento?
– Y mucho más

Contenido recomendado:

– Evolutionary Medicine

– Fitness Revolucionario (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=ZR_wwZmvYKQ&;;t=3s&ab_channel=FitManPower )

– Francis Holway (ver entrevista: https://www.youtube.com/watch?v=hfcBC97-mdA&;;list=PLsEIOp-CP7zfYW101Txyyc8m0vgnIBHaz&ab_channel=FitManPower )

– Esteban Larronde

– Libro Homo Deus: https://amzn.to/3dXaDB4

SOBRE JOSE:
@doctorabellan en instagram
Su centro en Ciudad Real: Área Sistole

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