Ep198. 5+1 formas de AUTOSABOTAJE cuando quieres PERDER GRASA. Con Marina Bermejo

Hoy traemos al podcast a Marina de ENVEJECE SALUDABLE. Ella trabaja como sanitaria en Sevilla y conoce a la perfección la situaciones que se viven, por lo general, en un hospital en cuanto a salud se refiere. Tocamos puntos como:

– ¿Realmente estas dispuesto a cambiar?

– Cambios de hábitos bruscos

– La importancia que se le da a la báscula y el físico

– Restringirte en la alimentación

– Miedo a levantar peso

SOBRE PEDRO

@envejece.saludable

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