Consciencia, meditación, lectura, miedo y más. Entrevista a Joan Gallardo

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¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tenemos con nosotros a Joan Gallardo, una persona a la que admiro por su capacidad para interpretar sentimientos y saber apartar de su vida todo aquello que le limita para incluir lo que le potencia, algo que para mí está muy relacionado con el concepto integro de salud.
entrevista a joan gallardo

En la entrevista nos habla sobre temas como:

  • La importancia de la introprospección para ser más felices.
  • Meditación: qué es, como practicarla, cómo empezar, beneficios, etc.
  • Importancia de la lectura para desarrollarnos como persona y cómo leer más y más barato.
  • El miedo al rechazo: cuál es su función y como vencerlo.
  • Ventajas e inconvenientes de usar WhatsApp.
  • Halterofilia: ejercicios para mejorar la sentadilla, accesorios transferibles.
  • Cómo hacer frente a un problema que nunca afrontamos.

Introprospección, conciencia y conocerse a uno mismo para ser más feliz

Meditación: cómo meditar y cuáles son su beneficios

Cómo leer más libros y más barato

Cómo superar el miedo al rechazo

Adicción al WhatsApp y cómo se vive sin él

Mejorar en sentadilla, ejercicios transferibles en halterofilia, enfrentarse a los problemas…

SOBRE JOAN ⬇️⬇️⬇️

Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
Webs: www.coachingcavernicola.com
www.joangallardo.es
Correo electrónico: joan@joangallardo.es

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