Consciencia, meditación, lectura, miedo y más. Entrevista a Joan Gallardo

¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy tenemos con nosotros a Joan Gallardo, una persona a la que admiro por su capacidad para interpretar sentimientos y saber apartar de su vida todo aquello que le limita para incluir lo que le potencia, algo que para mí está muy relacionado con el concepto integro de salud.
entrevista a joan gallardo

En la entrevista nos habla sobre temas como:

  • La importancia de la introprospección para ser más felices.
  • Meditación: qué es, como practicarla, cómo empezar, beneficios, etc.
  • Importancia de la lectura para desarrollarnos como persona y cómo leer más y más barato.
  • El miedo al rechazo: cuál es su función y como vencerlo.
  • Ventajas e inconvenientes de usar WhatsApp.
  • Halterofilia: ejercicios para mejorar la sentadilla, accesorios transferibles.
  • Cómo hacer frente a un problema que nunca afrontamos.

Introprospección, conciencia y conocerse a uno mismo para ser más feliz

Meditación: cómo meditar y cuáles son su beneficios

Cómo leer más libros y más barato

Cómo superar el miedo al rechazo

Adicción al WhatsApp y cómo se vive sin él

Mejorar en sentadilla, ejercicios transferibles en halterofilia, enfrentarse a los problemas…

SOBRE JOAN ⬇️⬇️⬇️

Instagram: joangallardocoach
Twitter: @joangallardo_
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-diario-joan-gallardo_sq_f1600833_1.html
YouTube: Joan Gallardo
Webs: www.coachingcavernicola.com
www.joangallardo.es
Correo electrónico: joan@joangallardo.es

GRABA TU PREGUNTA!!!!😍👍🏋️
https://www.fitmanpower.com/preguntas

CONTENIDO RECOMENDADO 📚📖📗📘

LIBROS Y AUTORES:
– Tus Zonas Erróneas (Wayne Dyer): https://amzn.to/2OI9wtc
– Psico cibernética (Maxwell Maltz): https://amzn.to/2pHQuop

CUENTAS DE INSTAGRAM

– Coachpapayats
– La_Passionate

BLOGS
www.fitnessreal.es

Opt In Image
¡ÚNETE A LOS HIJOS DEL HIERRO!
¡Y a seguir creciendo!

¿Quieres más contenido y no sabes por donde empezar?

Si te suscribes te mandaré:

  • Un ebook con las bases de una alimentación saludable
  • Ideas de ejercicios en casa y como estructurar la rutina
  • Te avisaré con nuevo contenido y otras cosas que puedan ser útiles para ti

Conviértete en un Hijo del Hierro!

He leído y acepto la política de privacidad

¡Por cierto, prometo no ser pesado!

Deja un comentario

Cerrar menú