Nutrición y dietas en crossfit. Entrevista a Marcos Rueda

¡Muy buenas hijos del hierro! Hoy vamos a hablar una vez más sobre crossfit, uno de los métodos de entrenamiento que, en mi opinión, es de los más completos que existen. Pero no vamos a hablar, como en ocasiones anteriores, sobre los mejores ejercicios y cómo practicar crossfit, vamos a hablar sobre nutrición para este deporte.

Para ello contamos con la presencia de Marcos Rueda Córdoba, dietista nutricionista, master en nutrición deportiva y que actualmente trabaja en la consulta de nutrición de un box de crossfit, así que no veo a nadie mejor para hablarnos sobre el tema.

¡Disfrutad del contenido!

Introducción a la nutrición en crossfit. Los sistemas energéticos

Dieta para el máximo rendimiento en crossfit

¿Se puede ganar músculo con crossfit?

Cómo perder grasa sin perder rendimiento en crossfit

Mejores suplementos para hacer crossfit

Contenido recomendado

SOBRE MARCOS

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