Ep192. Cómo PERDER PESO comiendo lo MISMO que toda la FAMILIA. Con Tania Clemente

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Hoy traemos al podcast a Tania Clemente: dietista especializada en alimentación infantil y en familia, instructora de mindfulness en la infancia y creadora de varias formaciones como «Alimenta tu Hogar».

En el podcast de hoy hablaremos sobre cómo llevar una dieta de pérdida de peso cuando vives en familia, algo que supone un obstáculo para muchos.

Concretamente tratamos temas como:

– Cómo realizar un cambio de hábitos en familia
– Qué hacer si tu familia no está dispuesta a cambiar
– Cómo organizar las comidas de la semana
– Consejos para ajustar las cantidades a tus necesidades
– ¿Cómo incluyo platos de cuchara en una dieta de pérdida de grasa?

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